Dit is het service-forum van GPS specialist WayPoint uit Notter, Moordrecht, Vessem, Leek, Heerhugowaard en Hilversum.

‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Een kijkje achter de schermen van WayPoint

Wordt het niet tijd iets aan je conditie te doen??

Welnee. Ik ben ook zonder sporten een jonge god/godin.
6
13%
Ik fiets en wandel al zoooo veel dan dat echt niet meer hoeft
11
23%
Kan niet: tijdens het hardlopen vliegt dan telkens de as van m'n sigaar in m'n ogen
3
6%
Dat doe ik al. Ik ben één van die fleurige pakjes hieronder en kan deze column volstrekt niet op prijs stellen
0
Geen stemmen
Pas als WayPoint eerst een cursus GPS-fitness opzet
4
8%
Pas als Waypoint eerst een fitness instructiefilmpje op tv.gps.nl zet
3
6%
Pas als ik eerst een fleurig pakje heb gekocht
1
2%
Pas als ik een sponsor heb gevonden
0
Geen stemmen
Ja! Ik doe mee. Hans is een prima kerel en kan best wat hulp gebruiken. Samen staan we sterk!
3
6%
Ja! Ik doe mee. Hans is een lul van een vent en ik zal 'm eens het snot voor de ogen lopen!
1
2%
Ja! Ik doe mee. Maar ik doe het stiekem en ik meld me pas als ik 30 minuten aan één stuk doe
1
2%
Ja, ik moet aan m'n conditie werken. Maar om dat met een GPS te doen vind ik wel zo'n flauwekul!
6
13%
Weet niet
2
4%
Anders, ik zal het in het draadje hieronder toelichten...
7
15%
 
Totaal aantal stemmen : 48

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor LaRoseNoir » 30 okt 2011 22:41

Hans Vaessen schreef: In de gure wind met een klein kluitje buiten staan.

vervelend he... die global warming.
dan gaat dit ook verloren !
Oregon 550 - Renault Carminat 2000 - Archos 5 - Nokia N900 - Nuvi 1690
OnRoute wandelkaart - CN Eur 2012.20 - OSM - papieren kaarten en natuurlijk... het ouderwetse Stratenboek !!
Avatar gebruiker
LaRoseNoir
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1875
Geregistreerd: 10 okt 2010 22:00

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor FFes » 31 okt 2011 13:42

Hans, heel goed van je om het op deze manier te proberen. Die stok achter de deur hebben we allemaal soms wel een beetje nodig denk ik.

Als je een basis hebt, kijk dan eens of er loopgroepen bij jou in de buurt zijn. Een groot voordeel van een loopgroep is dat er vaak iemand is die de training verzorgt en daardoor je meer variantie in training hebt. Daarnaast komt er ook een sociaal aspect bij. Je krijgt persoonlijk contact met anderen die ook lopen, die je ook motiveren, die misschien wel tegen dezelfde "problemen" aanlopen, waarmee je misschien wel samen gaat deelnemen aan wedstrijdjes, etc. Want geloof me, samenlopen is leuker dan alleen!
FFes
 
Berichten: 5
Geregistreerd: 31 okt 2011 13:14

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 31 okt 2011 13:48

Dat is een goed idee! Ik heb jaren geleden ook veel plezier gehad van loopgroepen, was lid van een vereniging in Huissen waar ik toen in de buurt woonde, en ook nogeens lid van een vereniging in de buurt van Borne waar m'n vriendin woonde.

Ik zou het leuk vinden als er op dit forum een virtueel trainingsgroepje was waar ervaringen worden uitgewisseld!

Net terug van 17.5km: http://connect.garmin.com/activity/125520683
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor splashy » 31 okt 2011 14:00

Wat zijn die 2 spikes in het begin?
Als je Gps niet doet wat jij wil, verander dan niet meerdere dingen tegelijk.
Niet je Gps formatteren!!! Zorg dat je altijd een backup van je Gps hebt
GPS75 (1993), 12XL, Nuvi 3760, Oregon 600, Sam. Galaxy S4 S5, Samsung Tab P7500 3G
Avatar gebruiker
splashy
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 5253
Geregistreerd: 28 maart 2008 20:12

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 31 okt 2011 14:09

splashy schreef:Wat zijn die 2 spikes in het begin?


Doel je op die link van mij? De pieken in de hartslag?
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor ++ Lex ++ » 31 okt 2011 14:20

Misschien kwam er een mooie meid voorbij. :lol:
GPS 45, GPS III, GPS V, SP 2610, 60CSx, Nüvi 765, 62st
Avatar gebruiker
++ Lex ++
Onafhankelijk GPS-specialist
Onafhankelijk GPS-specialist
 
Berichten: 16620
Geregistreerd: 2 mei 2004 10:56
Woonplaats: Mellieha, Malta

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 31 okt 2011 14:27

++ Lex ++ schreef:Misschien kwam er een mooie meid voorbij. :lol:


Ah dat bedoel je ;-) Goed opgelet!

Ik merk dat het starten / de warming up het zwaarste is, ik houd lang koude handen bijvoorbeeld, en als ik na een paar km's eenmaal lekker 'draai', dan dieselt het lekker voorwaarts. Probeer ik dat direct vanaf de start, dan krijg ik grote narigheid, maar des te leuker is dat het na 10km eigenlijk steeds makkelijker wordt, ook om af en toe een stukje tussen twee punten te rennen, bijvoorbeeld van de ene lantaarnpaal naar de volgende en daarna te herstellen eer de volgende korte 'sprint' kan beginnen.
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor splashy » 31 okt 2011 15:22

Om het onderwerp van Hans niet onder te laten sneeuwen heb ik een andere topic gestart.
Virtuele trainingsgroep
Als je Gps niet doet wat jij wil, verander dan niet meerdere dingen tegelijk.
Niet je Gps formatteren!!! Zorg dat je altijd een backup van je Gps hebt
GPS75 (1993), 12XL, Nuvi 3760, Oregon 600, Sam. Galaxy S4 S5, Samsung Tab P7500 3G
Avatar gebruiker
splashy
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 5253
Geregistreerd: 28 maart 2008 20:12

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 31 okt 2011 15:33

Heel goed! Zo blijft het wat onderwerp betreft helder. Dank!
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor Hans Vaessen » 31 okt 2011 18:59

splashy schreef:Om het onderwerp van Hans niet onder te laten sneeuwen heb ik een andere topic gestart.
Virtuele trainingsgroep


Even een linkje er naar toe: viewtopic.php?f=7&t=36290

Ik weet eerlijk gezegd nog niet precies wat ik er van moet verwachten maar ik vind het wel een prima initiatief!

Even terugkomend op het loopgroepje: Yep; ik geloof graag dat dat nuttig en bovendien leuker is. Maar het heeft ook nadelen. Ik denk aan verschillen qua niveau, qua locatie, maar ook qua beschikbaarheid.

Het aardige met die forerunner is dat ik tòch een zekere programmatische stimulans bij me heb (waarbij tzt vele variaties mogelijk zijn) maar dat ik op elk moment dat het mij schikt de deur uit kan. Dat kan om zeven uur 'ochtends zijn, maar ook om elf uur 's avonds. En als het net ff regent ga ik een uurtje later. Als de gitaarles van de kinderen ineens een uur verplaatst is idem.
Nog los van het feit dat de zaterdag voor vele de sportdag bij uitstek is; voor mij meestal werkdag. Zo las ik al eerder over 'Start to Run' (zie http://starttorun.atletiekunie.nl/) - mooi initiatief... Ja hoor.. zaterdag....

Wat dat betreft lijkt me die virtuele trainingsgroep erg interessant. Zeker als daar ook met de forerunners gewerkt wordt. Ik heb me er nog onvoldoende in verdiept, maar volgens mij moet je trainigsschema's kunnen uitwisselen zoals we dat voor outdoor en motor met routes doen. En dan pak je gewoon de koers van Frans van vandaag en probeer je morgen wat jij daar van bakt.. En dan wellicht niet in het vondelpark maar in het park achter he eigen huis; wel hetzelfde tempo als referentie. Enfin, daar zijn allerlei creatieve varianten op te bedenken.
Garmin Connect biedt die opties sowieso al, maar is, voor zover ik het nu kan zien, veel te anoniem en mede daardoor te weinig quality control om ècht te werken...

Ik zei het hierboven al ergens: stiekum heb ik bij dit experiment ook in gedachten om te kijken of we niet meer kunnen met de combi 45+ - fitness - gps. Ik heb niet de indruk dat we met dikke drommen in de rij staan om mee te doen. Maar de suggestie tot een virtuele trainingsgroep is wel precies de richting die ik daarbij in gedachten had en vind ik ook daarom erg interessant.. Eens even zien hoe zich dat ontwikkelt en of het wellicht een meer eigen plek verdient dat 'overige toepassingen' ;). En of we daar als WayPoint wellicht nog iets aan kunnen toevoegen.

Enfin, vandaag maandag. Vanwege veelal werken op zaterdag een vrije dag dus.. En dat was geen straf: wàt een heeeerlijk weer!!! Perfecte dag om het blad van een kleine twintig populieren bijeen te blazen en, vermoedelijk, voor het laatst dit jaar het gras te maaien.
En apropos heb ik daarbij ook de MEEST NUTTELOZE toepassing van gps ontdekt. Nadat ik eerder al eens een filmpje maakte over bladblazen met de Led Lenser vind je op http://connect.garmin.com/player/125581082 de weergave van bladblazen met de forerunner.. Zal ik die ook maar even plaatsen in de virtuele trainingsgroep?? ;)
Qua training in mijn andere hobby me vanmiddag ontfermd over een ditmaal een niet Frans of Oostenrijks wit wijntje. Een Zuid Afrikaan notabene! Een 'Vondeling' (ik meen van AH, maar weet niet of ie in de winkel te krijgen is). Paste verbluffend goed bij de atmosfeer van vanmiddag! Heb dus weer voldoende brandstof aan boord.

Want... over een half uurtje mag ik weer. Ik weet: ik ben gisteren al geweest. Maar wil ik naar vier maal per dag zal ik toch nu en dan twee dagen achtereen moeten. En het is nu nog steeds zó'n heerlijk weer...

Enfin, ik duik zo weer het donkere Rectum/Ypelo in; andere route ditmaal..
Groeten uit Rectum,
Hans

Vier uur MrGPS videocursus Garmin Basecamp
Avatar gebruiker
Hans Vaessen
Onafhankelijk GPS-specialist
Onafhankelijk GPS-specialist
 
Berichten: 24524
Geregistreerd: 9 maart 2004 21:38
Woonplaats: Rectum (vlakbij Notter)

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor HaWee » 31 okt 2011 19:08

Hans Vaessen schreef:Want... over een half uurtje mag ik weer. Ik weet: ik ben gisteren al geweest. Maar wil ik naar vier maal per dag zal ik toch nu en dan twee dagen achtereen moeten. En het is nu nog steeds zó'n heerlijk weer...

Enfin, ik duik zo weer het donkere Rectum/Ypelo in; andere route ditmaal..


ik bewonder je enthousiasme maar ik denk dat je hier 4 maal per week bedoeld :wink:
"Always Look on the Bright Side of Life"
Avatar gebruiker
HaWee
Onafhankelijk GPS-specialist
Onafhankelijk GPS-specialist
 
Berichten: 21455
Geregistreerd: 28 jul 2008 15:24
Woonplaats: Eindhoven

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor Hans Vaessen » 31 okt 2011 20:07

eeehhhhhhhh........ :o :o :o
Groeten uit Rectum,
Hans

Vier uur MrGPS videocursus Garmin Basecamp
Avatar gebruiker
Hans Vaessen
Onafhankelijk GPS-specialist
Onafhankelijk GPS-specialist
 
Berichten: 24524
Geregistreerd: 9 maart 2004 21:38
Woonplaats: Rectum (vlakbij Notter)

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor Hans Vaessen » 2 nov 2011 23:32

Ok, ok... die vier keer per dag mag dan misschien bluf zijn.... maar ik loop wèl ff met een piek van 55 kmh! Kijk maar:

ScreenShot029.jpg
ScreenShot029.jpg (23.78 KiB) 1388 keer bekeken


Die piek zie je in de snelheidsgrafiek weliswaar niet terug, maar ook hier zitten toch enkele aardige sprintjes in:

ScreenShot030.jpg
ScreenShot030.jpg (19.13 KiB) 1388 keer bekeken


Kennelijk ga ik, vrij letterlijk, met sprongen vooruit. En dat alles dankzij:

Afbeelding

Jawel!! de android app.. Ik zil hier niet teveel off-topic gaan. Maar de meest-gehoorde vraag van het afgelopen jaar is of de smartphone de dedicated devices niet overbodig maakt.. En dan komen wij weer met het obligate argument van 'hoe meer pixels in de smartphone, hoe meer spiegelreflexen er verkocht worden' en, minder charmant, 'met een aansteker kun je óók BBQ'en ....

En Garmin zelf?? Heel briljant.. Komen met deze app... En die app is ècht prima. Breder dan de software van de forerunner; helemaal super. Achter je bureau....
Maar Garmin hoopt natuurlijk dat mensen dan gaan vergelijken... en dan concluderen dat je beter een horloge van 200 uur om je pols kunt doen dan een telefoon van 600 euro in je ... eh.. waar laat je dat ding...

Nou.. vooruit.. Garmin heeft vandaag behoorlijk goede kwartaalcijfers laten zien. Vooral ook op outdoor en fitness vlak.. het is gewoon terecht...

Ik bedoel: welke grafiek ziet er waarschijnlijker uit?? (voor de helderheid: bij de bovenste zit de cooling down erbij, maar dat verandert het beeld niet wezenlijk..)

ScreenShot030.jpg
ScreenShot030.jpg (19.13 KiB) 1388 keer bekeken


of

ScreenShot031.jpg
ScreenShot031.jpg (19.04 KiB) 1388 keer bekeken


Ik weet: de bovenste is beter voor m'n imago, de onderste laat zien dat ik een mietje ben die amper sneller gaat dan wandelen.maar wel een mietje die daar eerlijk over is en zich niet verschuilt achter z'n smartphone!!! hihi

.. zonder gekheid: ik vind dit redelijk dramatisch. Kan aan mijn meetmethode liggen. Wie weet een goede, prettig geprijsde 'arm-houder' voor de smartphone?? Of iets dat om of op je hoofd kan..

als in

ScreenShot032.jpg
ScreenShot032.jpg (37.52 KiB) 1388 keer bekeken


of dan toch liever

Afbeelding


Enfin, de IRL score is te zien op http://connect.garmin.com/activity/126081459 (android) vs. http://connect.garmin.com/activity/126083016 (forerunner).

En voor wie opmerkt dat ik langzamer was dan in 1-1- en 1-2: dat klopt! Maar m'n HS was nu ook véél lager en ik kwam veeeeeel relaxter terug. En als ex-roker ben ik daar groot voorstander van ;)
Zonder gekheid: het gaat om de overgang van zuurstof over c.q. zuurstof gebrek en ik merk dat die grens bij mij tòch ònder de 150 ligt.. 148 lijkt een beter grens.... 1-2 was goeddeels op HS 160 en dat verschil merk je fysiek enorm, terwijl je het in de prestatie maar beperkt terugziet... Interessant wel.... ik leer elke dag weer..
Groeten uit Rectum,
Hans

Vier uur MrGPS videocursus Garmin Basecamp
Avatar gebruiker
Hans Vaessen
Onafhankelijk GPS-specialist
Onafhankelijk GPS-specialist
 
Berichten: 24524
Geregistreerd: 9 maart 2004 21:38
Woonplaats: Rectum (vlakbij Notter)

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 2 nov 2011 23:43

Prachtig verslag, informatief en amusant!

Betreffende je vraag over een armhouder: ik heb er een poos geleden een gekocht bij de Run2Day, maar je moet 'm in die strakke hoes duwen (moet strak zitten, dan kan hij er ook niet makkelijk uitfloepen als je aan het trainen bent) en dan is de bediening niet simpel, vind ik. In de praktijk heb ik 'm meestal gewoon vast, of, als ik niet hardloop, in de zak van m'n trainingsjasje. Op de sportschool is die strakke hoes met klittenband om de bovenarm wel handig bij het roeien, want dan zit die niet in de weg.
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

Re: ‘ah! Daar heb je die slappe zak!’

Berichtdoor fransg » 2 nov 2011 23:54

Hans Vaessen schreef:Maar Garmin hoopt natuurlijk dat mensen dan gaan vergelijken... en dan concluderen dat je beter een horloge van 200 euro om je pols kunt doen dan een telefoon van 600 euro in je ... eh.. waar laat je dat ding...


Ik denk ook dat de smartphone veel eerder door z'n accu heen is als je zo'n trainings app gebruikt dan een ForeRunner. Ik heb het nog niet geprobeerd, maar als je anderhalf uur op weg bent, dan kan de Forerunner dat mákkelijk aan maar ik gok erop dat een smart phone zonder externe accu dan al erg moe wordt van het gps-en.

Bij 100km hard fietsen kan een ForeRunner het denk ik net volgen tot het eind, een smartphone houdt dat zeker niet vol al gps'end en de Montana op het stuur kan het makkelijk bijbenen!
GPSMAP66st, GPSMAP 276Cx, Fenix 5X Plus
Avatar gebruiker
fransg
WayPoint relatie
WayPoint relatie
 
Berichten: 1096
Geregistreerd: 18 maart 2004 09:11
Woonplaats: Amsterdam

VorigeVolgende

Keer terug naar WayPoint Weblog

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers. en 1 gast